こんにちは！ レンです！ 今回の記事は なんで僕が筋トレを始めたのか。 どんな成果や効果を得たのか。 この２つについて 書いていきたいと思います！ 筋トレを始めたばかりの方 これから始めようと考えてる方には 是非読んでもらいたいと思います！ これか…

３年のbefore after 筋トレを３年してきて 僕が厳選する10のメリット 筋トレを始めたばかりの人 これから頑張っていこうと考えている方は 是非読んでこれからの筋トレに少しでも プラスな考えが身につけばと思います。 僕自身も筋トレをやってきて 本当に人…