こんにちは！ レンです。 筋トレでムキムキ になりたいと思っている 方へ質問です。 上半身のことだけ 考えて 下半身はトレーニングしない なんて思ってませんか？ 全身をバランスよくして 鍛えないと とんでもないことにります。 どうなるかといいますと、…

こんにちは！ レンです。 みなさん 今年の夏での海で バキバキに割れた腹筋を 披露したくないですか？ 僕は今現在 夏に向けて 腹筋のトレーニングを 頑張っています なぜなら 真夏の海で 鍛えた腹筋を 女の子の前で披露したいからです。 彼女ができるなんて …