こんにちは！ レンです。 みなさん突然ですが たくましい力こぶに 憧れたりしませんか？ 僕が筋トレを始めた理由は モリッとした 力こぶに憧れたのがきっかけです。 力こぶを作ることで 夏にTシャツを着るだけでも たくましい腕を 周りに見せつける事ができ…

こんにちは！ レンです。 今回は 前回、前々回に引き続き https://kinniku828.hatenablog.com/entry/2019/02/18/201243 （前回） https://kinniku828.hatenablog.com/entry/2019/02/18/184511 （前々回） 肩幅を広げカッコ体を作る トレーニング法 後ろ編に…

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こんにちは！ レンです。 今回は肩幅を広げる 究極のトレーニングを 大公開します！ 突然ですがみなさん 広い肩幅を手にしたいと 思ったことはありますか？ 僕はもともと骨格が狭く かつ撫で肩で 最大のコンプレックスでした。 この記事を読んでる方も そう…

こんにちは！ レンです。 今回は男子が憧れる 逆三角形の体になる筋トレを 大公開したいと思います！ これを読めばあなたも 誰からでも憧れる 逆三角形ボディを 手に入れることができ 海でも注目の的になる事ができます！ しかし この記事を 読まない事には …